Forma 19-sto ruchowa

Shi jiu shi

​

CZĘŚĆ PIERWSZA

​

1 - yu bei shi / postawa przygotowująca
2 - jin gang chu miao / Strażnik Buddy wychodzi ze świątyni
3 - lan zha yi / zawiązywanie płaszcza (można też zetknąć się z nazwą leniwe zawiązywanie płaszcza)
4 - shang bu xie xing / kroki  naprzód i przyjęcie ukośnej postawy  (można   też się zetknąć z nazwą ukośny krok i omiecenie kolana)
5 - shang san bu / trzy kroki w przód (można też zetknąć się z nazwą       ukośne kroki i omiecenie kolana)
6 - yan shou gong / dłoń zakrywa ramię  i pięść w lewo quan – zuo
7 - shuang tui shou / pchnięcie obiema dłońmi

 

CZĘŚĆ DRUGA

​

8 - dao juan gong / kroki w tył i krążenie ramion (można też zetknąć się z nazwą odepchnięcie małpy, choć przyznam dawno tego już nie słyszałem)
9 - shan tong bei / szybkie wyminięcie plecami
10 - yan shou gong /  dłoń zakrywa ramie i pięść w prawo quan - you        
11 - liu feng si Bi /  sześciokrotne zapieczętowane i czterokrotnie zamknięte (też: sześć pieczęci i cztery zamknięcia)

 

CZĘŚĆ TRZECIA

​

12 - yun shou / krążące ręce (też: ręce jak chmury lub przenoszenie rąk miękkich jak chmury)
13 - gao tan ma / wyciągnąć wysoko w kierunku konia (też: dosiadanie dzikiego konia)
14 - you deng yi gen / kopnięcie piętą w prawo
15 - zuo deng yi gen / kopnięcie piętą w lewo

 

CZĘŚĆ CZWARTA
 

16 - ye ma feng cong / rozczesywanie grzywy dzikiego konia w prawo i w lewo
17 - yu nu chuan suo / Jadeitowa Pani przerzuca czółenko tkackie
18 - jin gang dao dui / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem (może zetknąć się, że ubija ziarno w moździerzu)

 

​

​

Forma 38-mio ruchowa

san shi ba shi

​

Uwag dotyczących różnego nazewnictwa poszczególnych ruchów zamieszczone w poprzedniej formie nie będę powtarzać, ale są jak najbardziej obowiązujące.

 

CZĘŚĆ PIERWSZA
 

1 -  you bei shi / postawa przygotowująca
2 - jin gang dao dui  / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem
3 - bei He liang chi  / biały żuraw rozpościera skrzydła
4 - san shang bu   / potrójny krok w przód
5 - xie xing   / postawa ukośna
6 - lou xi  / objęcie i podniesienie kolana do góry
7 - qian tang ao bu  / zręczne ukośne kroki w przód
8 - yan shou gong  / dłoń zakrywa ramię i pięść
9 - pie shen quan   / pięść podąża za skrętem ciała
10 - shuang tui shou / pchnięcie oboma rękami

 

CZĘŚĆ DRUGA

​

11 - san huan  zhang  / trzykrotna zmiana dłoni
12 - zhou di Kan quan / pięść ukazuje się pod łokciem
13 - dao juan gong  / kroki w tył i przekręcenie
14 - tui bu ya zhou / krok w tył i uderzenie łokciem
15 - bai she tu xin  / biały wąż wyrzuca język ( można się zetknąć że go wysuwa)
16 - shan tong bei  / szybkie wyminięcie plecami
17 - qian tang ao bu  / zręczne ukośne kroki w przód
18 - qing long chu / niebieskozielony smok wyskakuje z wody shui
19 - ji di chui  / uderzenie w dół

 

CZĘŚĆ TRZECIA 

​

20 - er ti  jiao  / kopnięcie obiema nogami
21 - hu xin quan  / ochrona serca pięścią
22 - qian zao / podejmowanie z przodu
23 - hou zao  / podejmowanie z tyłu
24 - you deng yi gen  / prawe kopnięcie piętą
25 - zuo deng yi gen / lewe kopnięcie piętą
26 - yu nu chuan suo / Jadeitowa Pani przerzuca czółenko tkackie
27 - lan zha yi  / zawiązywanie płaszcza
28 - liu feng si bi  / sześciokrotne zapieczętowane, czterokrotnie zamknięte

 

CZĘŚĆ CZWARTA

​

29 - dan bian  / pojedynczy bat (smagnięcie)
30 - que di long / smok pochyla się ku ziemi
31- shang bu qi xing  / krok w przód i przyjęcie pozycji Siedmiu Gwiazd (można też spotkać Siedmiu Gwiazd Wielkiej Niedźwiedzicy)
32 - xiai qin da  / mały chwyt  i uderzenie
33 - yun shou  / krążące ręce
34 - gao tan ma  / wyciągnąć wysoko w kierunku konia
35 - shuang Bai lian / ruszenie obiema dłońmi w kierunku stopy
36 - dang tou pao  / uderzenie wprost w głowę
37 - jin gang dao dui / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem
38 - shou shi  / postawa kończąca

 

​

​

Lao Jia Yi Lu

​

Formę Lao Jia Yi Lu i  i  Lao Jia Er Lu czyli tzw. Stary Styl stworzył żyjący na przełomie XVIII i XIX wieku Chen Changxing z 14-stego pokolenia. Skonstruował je z siedmiu wcześniejszych, i były one najprawdopodobniej podstawą powstających później stylów.

 

Jak powyżej, uwagi dotyczące rożnego nazewnictwa poszczególnych ruchów zamieszczone w wyżej wymienionych formach nie będę powtarzać, ale są one jak najbardziej obowiązujące

 

​

CZĘŚĆ PIERWSZA

​

1 - yu bei shi   / postawa przygotowująca
2 - jin gang dao dui  / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem
3 - lan zha yi  / zawiązywanie płaszcza
4 - liu feng si bi  / sześciokrotnie zapieczętowanie, czterokrotnie zamknięte
5 - dan bian  / pojedynczy bat
6 - jin gang dao dui / Strażnik Buddy Ubija tłuczkiem
7 - bai He liang chi  / Biały Żuraw rozpościera skrzydła
8 - xie xing / postawa ukośna
9 - lou xi / obejmowanie kolana i podnoszenie
10 - shang  san bu  / trzy kroki w przód
11 - xie xing / postawa ukośna
12 - lou xi / obejmowanie kolana i podnoszenie
13 - shang san bu / trzy kroki w przód
14 - yan shou gong  / dłoń zakrywa pięść quan
15 - jin gang dao dui  / strażnik Buddy ubija tłuczkiem
16 - pie shen quan  / pięść podąża za skrętem ciała
17 - qing long chu / niebieskozielony smok wyskakuje z wody shui
18 - shuang tui shou  / pchnięcie obiema rękami

 

CZĘŚĆ DRUGA

​

19 - zhou di kan / pięść ukazuje się pod łokciem quan
20 - dao jauan gong  / kroki w tył i krążenie ramion
21 - bai He liang chi  / Biały Żuraw rozpościera skrzydła
22 - xie xing  / postawa ukośna
23 - shan tong bei   / szybkie wyminięcie plecami
24 - yan shou gong  / dłoń zakrywa pięść quan
25 - liu feng si bi   / sześciokrotnie zapieczętowane, czterokrotnie zamknięte
26 - dn bien   / pojedynczy bat (smagnięcie)
27 - yun shou   / krążące dłonie
28 - gao tan ma  / wyciągnąć wysoko w kierunku konia
29 - you cao jiao   / nacierać prawą nogą
30 - zuo cao jiao  / nacierać lewą nogą
31 - zuo deng yi gen / kopnięcie piętą w lewo
32 - shang san bu  / trzy kroki w przód
33 - shen xian yi   / wkracza nieśmiertelny ba zhula
34 - er ti jiao  / kopnięcie obiema nogami
35 - hu xin quan  / ochrona serca pięścią
36 - xuan feng jiao / kopnięcie nogą jak trąba powietrzna
37 - you deng yi gen / kopnięcie prawą piętą
38 - yan shou gong  / dłoń zakrywa ramię i pięść quan

 

CZĘŚĆ TRZECIA

​

39 - xiao qin da / mały chwyt i uderzenie
40 - bao tou tui   / ujęcie głowy rękami i pchanie góry
41 - liu feng si bi  / sześciokrotnie zapieczętowane, czterokrotnie zamknięte
42 - dan bian  / pojedynczy bat (smagniecie)
43 - qian zhao  / podejmowanie z przodu
44 - hou zhao / podejmowanie z tyłu
45 - ye ma fen zong / rozdzielenie lub rozczesywanie grzywy dzikiego konia
46 - liu eng si bi   / sześciokrotnie zapieczętowane, czterokrotnie zamknięte
47 - dan bian  / pojedynczy bat (smagnięcie)
48 - yu nu chuan suo / Jadeitowa Pani przerzuca czółenko tkackie
49 - lan zha yi  / zawiązywanie płaszcza
50 - liu feng si bi / sześciokrotnie zapieczętowane, czterokrotnie zamknie
51 - dan bian   / pojedynczy  bat (smagnięcie)
52 - yun shou   / krążące dłonie
53 - shuang Bai lian / ruszyć rękami w kierunku stopy
54 - die cha  / spaść i rozstawiać nogi (spotkałem się kiedyś z nazwą wąż pełznący przez trawę)
55 - jin j idu li / Złoty Bażant stojący na jednej nodze

 

CZĘŚĆ CZWARTA

​

56 - dao juan gong   / kroki w tył i krążenia ramion
57 - bai He liang chi  / Biały  żuraw rozpościera skrzydła 
58 - xie xing    / postawa ukośna
59 - shan tong bei  / szybkie wyminięcie plecami
60 - yan shou gong  / dłoń zakrywa ramię i pięść quan
61 - liu feng si bi   / sześciokrotnie zapieczętowane, czterokrotnie zamknięte
62 - dan bian  / pojedynczy bat     
63 - yuin shou   / krążące dłonie
64 - gao tan ma  / wyciągać wysoko w kierunku konia
65 - shi zi jiao  / skrzyżowanie rąk i uderzenie w stopę
66 - zhi dang chui   / kierować uderzenie w podbrzusze
67 - yuan hou tan guo  / małpa podaje owoc
68 - dan bian   / pojedynczy bat
69 - que di long / smok pochyla się ku ziemi
70 - shang bu qi xing / krok w przód i uderzenie siedmiu gwiazd
71 - xia bu kua dong / krok w tył i rozpostarcie ramion
72 - shuang Bai lian  / ruszyć obiema rękami w kierunku nogi
73 - dang tou pao /  bezpośrednie uderzenie wprost (też: łączone działa lub podwójne działa)
74 - jin gang dao dui  / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem
75 - shou shi   / postawa kończąca

 

​

​

Lao Jia Er Lu

​

1 - yu bei  shi   / postawa przygotowująca
2 - jin gang dao dui  / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem
3 - lan zha yi     / zawiązywanie płaszcza
4 - lui feng si bi  / sześciokrotnie zapieczętowane, czterokrotnie zamknięte
5 - dan bian      / pojedynczy bat
6 - hu xin quan     / ochrona serca pięścią
7 - xie xing     / postawa ukośna
8 - hui tou jin gang  / Strażnik Buddy obraca się wokół i ubija tłuczkiem
   dao dui
9 - pie shen quan  / pięść podąża za skrętem ciała
10 - zhi dang quan  / kierować uderzenie w podbrzusze
11 - zhan shou   / odbijać dłonią
12 - fan hua wu xiu   / kwiat kręci się wokół i tańczą rękawy
13 - yan shou gong   / dłoń zakrywa ramię i pięść quan
14 - yao lan zhou  / kręcenie biodrami i obrona łokciem
15 - da gong quan xiao / uderzenie ramieniem i przedramieniem
     gong quan
16 - yu nu chuan suo    / Jadeitowa Pani przerzuca czółenko tkackie
17 - daoqi long  / krok w tył i jazda na smoku
18 - yan shoungong  / dłoń zakrywa pięść quan
19 - guo bian   / zawijanie materiału wybuchowego
20 - shou tou shi   / jak głowa bestii
21 - pi  jazi   / wyrzucanie z formy
22 - fan hua wu xiu / kwiat kręci się wokół i tańczy z rękawami
23 - yan shou gong quan / dłoń zakrywa ramię i pięść
24 - fu hu   / tygrys leży na ziemi
25 - mo mei gong   / przygładzenie brwi ramieniem
26 - huang long san   / żółty smok trzykrotnie miesza wodę
27 - zuo chong   / wypad w lewo
28 - you chong   / wypad w prawo
29 - yan shou gong quan  / dłoń zakrywa ramię i pięść
30 - sao tang tui    / zamiatanie sali nogą
31 - yan shou gong quan  / dłoń zakrywa ramię i pięść
32 - quan pao chui / uniwersalna pięść jak działo
33 - yan shou gong quan / dłoń zakrywa ramię i pięść
34 - dao cha dao cha  / dwukrotne rozpostarcie ramion i uderzenie
35 - you er gong   / dwa ramiona w prawo, dwa ramiona w lewo
     zuo er gong
36 - hui tou dang men pao  / obrót i atak wprost na bramę
37 - wo di da zhuo pao  / uderzenie z dołu w górę
38 - yao lan  zhou / kręcić biodrami i bronić się łokciem
39 - shun lan zhou    / podążanie za łokciem i uderzenie
40 - wo di pao   / uderzenie w dół
41 - hui tou jing lan zhi ru / kręcić ciałem i opuszczać powróz  wprost w studnię
42 - jin gang dao dui   / Strażnik Buddy ubija tłuczkiem
43 - shou shi  / postawa kończąca